Bewältigung,... : Neige dazu, nach mehreren Niederlagen zu viel zu wetten!

chongjasmine schrieb am 27.07.2023 um 18:20 Uhr: Ich habe ein Problem mit dem Glücksspiel. Manchmal, wenn ich viele Runden verloren habe, neige ich dazu, meinen Einsatz zu erhöhen, in der Hoffnung, den Verlust wieder auszugleichen.
Aber das führt nur dazu, dass ich noch mehr verliere.

Ich setze zum Beispiel 10 $ und verliere 5 Runden.
Dann setze ich 50, in der Hoffnung, meinen Verlust auszugleichen.
Ich verliere immer noch, also setze ich 100.
Und ich verliere und habe vor, nur 10 pro Runde zu setzen, egal ob ich gewinne oder verliere, aber manchmal ertappe ich mich dabei, wie ich meinen Gefühlen nachgebe und nach mehreren Niederlagen zu viel setze, in der Hoffnung, mein Geld wieder zu bekommen.

Wie kann ich dieses Problem überwinden?

• sich Limits zu setzen, sowohl zeitlich, als auch in der Höhe der Einsätze und konsequent daran halten. 

1-2% des Nettoeinkommens als monatliches Budget gelten gemeinhin als unproblematisches Glücksspiel
• Verluste akzeptieren. Jede Form des Glücksspiels ist mathematisch darauf ausgelegt, dass langfristiges Spielen zu einem Verlust führt. Der Irrglaube mit Glücksspiel Geld verdienen oder zurückholen zu können verleitet schnell und rasch zu problematischem Glücksspiel


• Öffne dich gegenüber einer Vertrauensperson, bei der du ein offenes Ohr und eventuell UNterstützung bekommst. Eine Person die du bei aufkommendem Suchtdruck kontaktieren kannst.


• Zu guterletzt empfehle ich dir ein persönliches Gespräch in einer (Glücksspiel-)Suchtberatung in deiner Nähe zu suchen. Dort kann nochmal intensiver auf dein Spielverhalten eingegangen werden. Lieber ein mal zu viel, als ein mal zu wenig.

FachstelleGSSkoeln schrieb am 03.08.2023 um 10:10 Uhr:

Hey,

was du beschreibst nennt sich in der Psychologie "Verlustaversion" - das Phänomen, dass Menschen Verluste stärker bewerten als Gewinne. Das ist also perse nicht dein individuelles Problem, sondern vollkommen normal.

Der problematische Aspekt ist wohl eher, dass du beim Glücksspiel einen beginnenden Kontrollverlust hast, der durch die Verlustaversion verstärkt wird. Wichtige erste Schritte können sein:

• sich Limits zu setzen, sowohl zeitlich, als auch in der Höhe der Einsätze und konsequent daran halten. 

1-2% des Nettoeinkommens als monatliches Budget gelten gemeinhin als unproblematisches Glücksspiel
• Verluste akzeptieren. Jede Form des Glücksspiels ist mathematisch darauf ausgelegt, dass langfristiges Spielen zu einem Verlust führt. Der Irrglaube mit Glücksspiel Geld verdienen oder zurückholen zu können verleitet schnell und rasch zu problematischem Glücksspiel


• Öffne dich gegenüber einer Vertrauensperson, bei der du ein offenes Ohr und eventuell UNterstützung bekommst. Eine Person die du bei aufkommendem Suchtdruck kontaktieren kannst.


• Zu guterletzt empfehle ich dir ein persönliches Gespräch in einer (Glücksspiel-)Suchtberatung in deiner Nähe zu suchen. Dort kann nochmal intensiver auf dein Spielverhalten eingegangen werden. Lieber ein mal zu viel, als ein mal zu wenig.

Ich hoffe mit den Infos kannst du bereits etwas anfangen.

Auf spielfrei.assisto.online kannst du auch einen Live-Chat buchen falls das als erster Schritt für dich eher in Frage kommt.

Liebe Grüße

Falko schrieb am 03.08.2023 um 16:06 Uhr:
Da sie in Singapur wohnt, kann sie sich dort noch nicht mal an eine Beratungsstelle wenden und von ihren Problemen in Online Casinos erzählen ? Spielen in Online Casinos ist dort strengstens verboten und wird hart bestraft, wenn man dabei erwischt wird. Ich hatte das vor wenigen Tagen mir mal im Inet angeschaut die Gesetzeslage von Singapur, als sich chongjasmine hier angemeldet hat und über ihre Suchtprobleme geschrieben hat.

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