Spielsucht allgemein: Fragen zu Spielproblemen und Hilfemöglichkeiten

streetworksusi schrieb am 17.02.2025 um 08:17 Uhr:
Hallo,

ich heiße Susanne und bin Mitarbeiterin einer Fachstelle bei Glücksspielproblemen in Deutschland. Stellt mir gerne eure Fragen oder gebt mir Anregungen. 
Ich freue mich auf regen Austausch und Diskussion. 

Viele Grüße


Susanne

Olli_Eule schrieb am 01.03.2025 um 01:57 Uhr: Hallo ist es normal, dass ich mich immer so ärger beim Sportwetten, wenn ich so dumme Fehler mache?

Dieses Ärgern belastet mich und auch meine Familie. Das ist sicher nicht gut, wenn ich dadurch auch noch unsicherer und ängstlicher werde im Leben.

Olli_Eule schrieb am 01.03.2025 um 01:57 Uhr: Hallo ist es normal, dass ich mich immer so ärger beim Sportwetten, wenn ich so dumme Fehler mache?

Dieses Ärgern belastet mich und auch meine Familie. Das ist sicher nicht gut, wenn ich dadurch auch noch unsicherer und ängstlicher werde im Leben.

gamble1 schrieb am 01.03.2025 um 05:22 Uhr:
Hey Olli

Ich bin zwar nicht vom Fach, aber ich wollte dir trotzdem mal meine Sichtweise dazu schreiben.

Grundsätzlich würde ich sagen, dass Fehler (auch wenn sie dumm erscheinen) vollkommen menschlich sind und manchmal sogar wichtig, denn nur dadurch können wir wachsen und uns weiterentwickeln. Dass du dich danach ärgerst, sorgt bei häufiger Wiederholung hoffentlich irgendwann mal dafür, dass du etwas anders machst.

Natürlich ist es beim Thema Spielen nochmal eine andere Sache, weil sich schnell eine gewisse Routine und damit auch eine Sucht einschleichen kann. Das ist nicht nur für dich selbst ungesund, sondern kann auch dein Umfeld beeinflussen. Es müssen am Anfang nicht einmal tiefgreifende finanzielle Probleme sein – schon eine ständig schlechte Laune, ausgelöst durch vermeintlich "dumme Entscheidungen", kann ein Zeichen dafür sein. Nüchtern betrachtet sind diese "Launen" aber vielleicht einfach nur der verlorenen Wette geschuldet.

Ich an deiner Stelle würde versuchen, eine gesunde Balance zu schaffen. Ich kenne dich ja jetzt schon länger und weiß, wie viel Spaß du an Sportwetten hast, aber ich habe auch schon während deines Urlaubs mitbekommen, wie schwer es dir gefallen ist, das Wetten mal aus dem Kopf zu löschen. Wenn du selbst merkst, dass dich das Ganze unsicherer und ängstlicher macht, kann das nicht das Ziel sein, das du anstreben solltest.

Am besten wäre es natürlich, ganz auf die Dinge zu verzichten, die dich in deiner Gesundheit schwächen. Aber ich denke, viele hier – mich eingeschlossen – könnten oder wollten nicht zu 100 % aufs Wetten oder Spielen verzichten. Daher würde ich als erste Herangehensweise wirklich mal bewusst Tage planen, an denen du dich völlig auf dich selbst konzentrierst, auf deine mentale Gesundheit achtest und alles im Glücksspielbereich einfach mal links liegen lässt.

Vielleicht reicht das schon. Aber wenn es sich nicht bessert oder sogar schlimmer wird, solltest du dir ernsthaft überlegen, das Zocken komplett aufzugeben – mit allem, was dazugehört. Kein Geld der Welt und kein Gewinn der Welt ist es wert, dass du dich kaputt machst. Hobbys sind ersetzbar.

streetworksusi schrieb am 03.03.2025 um 11:00 Uhr: Hallo, 

wie ich sehe, tut sich ja ganz viel auf an Fragen. 

Bei uns gehen die Anfragen von Glücksspielern nicht zurück, auch wenn sich der Glücksspielstaatsvertrag immer wieder verändert. Es gibt immer wieder Lücken im Vertrag und manche Anbieter sind sehr kreativ, um sich immer wieder etwas Neues einfallen zu lassen, damit die Vorgaben umgangen werden können. 

Es ist normal und menschlich, dass man sich ärgert, wenn man immer wieder die selben Fehler macht. Und natürlich ist es auch verständlich, dass es blöd ist, wenn man immer wieder an das Spielen denkt. 

Ich glaube, egal wie man zu dem Glücksspielen steht und wie man sich dazu verhält. Es ist grundsätzlich immer wichtig, die eigenen Schwächen zu akzeptieren und das Beste daraus zu machen. 
Die meisten Menschen tendieren dazu, ihre Erwartungs- und Anspruchshaltung an sich selbst, sehr hoch zu setzen. Dadurch blockieren sie ihre eigenen Möglichkeiten der Veränderung. 
Wenn man versucht, kleine Schritte zu machen und sich kleine Ziele zu setzen, dann hat man auch sehr viel schneller Erfolg. Und das wiederum motiviert dann, auch weiterzumachen und dran zu bleiben. Das sieht man ja z. B. daran, wenn Menschen abnehmen wollen. Man braucht viel Zeit und Geduld bis etwas passiert.

Aber soviel erst einmal dazu. Freue mich über weiteren, regen Austausch. 

Machts gut!

Viele Grüße

Susanne

streetworksusi schrieb am 31.03.2025 um 12:33 Uhr: Hallo, 

ja, das wünsche ich dir auf, dass bessere Zeiten kommen. 

Viel Glück und alles Gute.