Spielsucht allgemein: Es ist passiert und wird hoffentlich auch bald ein Ende haben... (Seite 5)

agnesaislami schrieb am 25.10.2019 um 11:39 Uhr: Ich drück dir auch die Daumen...jeder Tag wo man nicht zockt, ist ein guter tag...

tby schrieb am 26.10.2019 um 23:15 Uhr: Hey nochmal, 

hab's jetzt zumindest in etwa zwei Wochen bisher durchgehalten, so sollte es auch weitergehen!
Wie bereits erwähnt, positiv ist vorallem, dass ich durch die Sperre bei Videoslots den Druck der Battles nicht mehr habe.
Ich geh teilweise früher schlafen und fühl mich am Tag ein bisschen wacher und etwas fitter. (gefühlt schlaf ich auch etwas besser)
Zwei Tage diese Woche gab es, da waren schon wieder die Gedanken da "spiel doch ein bisschen, ein 100er geht schon,..etc.", wäre da ehrlich gesagt fast schwach geworden, habs aber doch irgendwie geschafft, dem nicht nachzugeben. *auf den Tisch klopf

Was noch ziemlich positiv ist: Ich hatte vorher alles in gewisser Weise rationiert und dementsprechend nie Geld für "spontane" Anlässe dabei, alles war geplant.(Essen für Mittag, tanken,..etc.) Jetzt hab ich irgendwie immer Geld für Notfälle oder ähnliches dabei und das Gefühl ist super

Durch bin ich noch lange nicht, ist mir klar und es sind auch nur zwei Wochen, diese sind aber auf jeden Fall ein Fortschritt, wenn ich bedenke, dass es sich in meinem Leben die letzten Jahre, jeden Tag mehr oder weniger ums Zocken gedreht hat. (im Kopf)

Die Zeit vertreib ich mir nach der Arbeit im Prinzip mit Netflix und Musik hören, ggf. mach ich noch bisschen was für die Arbeit. Falls mir zu langweilig ist, geh ich einfach schon etwas früher ins Bett^^

Momentan hab ich immer noch die Gewohnheit, dass ich bei Gamblejoe jeden Tag mehrmals reinschaue, das ist aber immerhin auch schon zurückgegangen. Schau mir inzwischen auch nur noch negative Beiträge an (gibts immerhin noch genügend..), keine Gewinnbilder oder ähnliches. Fette Gewinne oder sowas brauch ich mir nicht anhören, weil mich sowas einfach nur ziemlich stark triggered. In den nächsten Wochen werd ich mich dann als logischen Schritt hier auch löschen lassen.

Viele Grüße

Tobi

tby schrieb am 26.10.2019 um 23:15 Uhr: Hey nochmal, 

hab's jetzt zumindest in etwa zwei Wochen bisher durchgehalten, so sollte es auch weitergehen!
Wie bereits erwähnt, positiv ist vorallem, dass ich durch die Sperre bei Videoslots den Druck der Battles nicht mehr habe.
Ich geh teilweise früher schlafen und fühl mich am Tag ein bisschen wacher und etwas fitter. (gefühlt schlaf ich auch etwas besser)
Zwei Tage diese Woche gab es, da waren schon wieder die Gedanken da "spiel doch ein bisschen, ein 100er geht schon,..etc.", wäre da ehrlich gesagt fast schwach geworden, habs aber doch irgendwie geschafft, dem nicht nachzugeben. *auf den Tisch klopf

Was noch ziemlich positiv ist: Ich hatte vorher alles in gewisser Weise rationiert und dementsprechend nie Geld für "spontane" Anlässe dabei, alles war geplant.(Essen für Mittag, tanken,..etc.) Jetzt hab ich irgendwie immer Geld für Notfälle oder ähnliches dabei und das Gefühl ist super

Durch bin ich noch lange nicht, ist mir klar und es sind auch nur zwei Wochen, diese sind aber auf jeden Fall ein Fortschritt, wenn ich bedenke, dass es sich in meinem Leben die letzten Jahre, jeden Tag mehr oder weniger ums Zocken gedreht hat. (im Kopf)

Die Zeit vertreib ich mir nach der Arbeit im Prinzip mit Netflix und Musik hören, ggf. mach ich noch bisschen was für die Arbeit. Falls mir zu langweilig ist, geh ich einfach schon etwas früher ins Bett^^

Momentan hab ich immer noch die Gewohnheit, dass ich bei Gamblejoe jeden Tag mehrmals reinschaue, das ist aber immerhin auch schon zurückgegangen. Schau mir inzwischen auch nur noch negative Beiträge an (gibts immerhin noch genügend..), keine Gewinnbilder oder ähnliches. Fette Gewinne oder sowas brauch ich mir nicht anhören, weil mich sowas einfach nur ziemlich stark triggered. In den nächsten Wochen werd ich mich dann als logischen Schritt hier auch löschen lassen.

Viele Grüße

Tobi