Off-Topic & Smalltalk: was esst ihr heute, die tage (Seite 387)
Beste Online Casinos
Aktuelle Themen26.12.2024 um 20:24 Uhr
-
Spielheld, heute um 17:25 Uhr
-
roccoammo11, heute um 14:22 Uhr
-
R3hab, gestern um 20:57 Uhr
-
Endstation, heute um 20:05 Uhr
-
Langhans_innen, heute um 19:55 Uhr
-
frapi07, heute um 19:46 Uhr
-
Dr-Strange, heute um 18:33 Uhr
-
Kapykapy, heute um 18:10 Uhr
-
MariLane, heute um 17:26 Uhr
-
MariLane, heute um 17:24 Uhr
-
HansWurst5, heute um 17:13 Uhr
-
Mrdripdoc, heute um 16:32 Uhr
-
frapi07, heute um 15:05 Uhr
-
Endoberto, heute um 14:07 Uhr
-
Rasmik12, heute um 13:39 Uhr
-
Langhans_innen, heute um 12:50 Uhr
-
JJepsa96, heute um 12:23 Uhr
-
roccoammo11, heute um 12:19 Uhr
-
zocker0815, heute um 12:19 Uhr
-
MisterL, heute um 11:28 Uhr
-
Olli_Eule, heute um 00:49 Uhr
-
Saphira, gestern um 22:54 Uhr
-
JJepsa96, gestern um 21:44 Uhr
-
zocker0815, gestern um 20:28 Uhr
-
uri123, gestern um 17:46 Uhr
-
JJepsa96, gestern um 13:40 Uhr
Kritik am „Stillstand“ auf dem deutschen Glücksspielmarkt aus ...
Millionenschwere Glücksspielbande festgenommen: Luxusautos, Rolex-...
GambleJoe Team
JulianCommunity-Manager / Beschwerden
CounterSoftware-Entwickler
MatthiasProjekt-Manager
DanielGründer
Community Foren-Moderatoren
Mitglieder, die das GJ-Team bei der Moderation des Forums unterstützen.
Andre
gamble1
Langhans_innen
Saphira
was esst ihr heute, die tage
Dieser Beitrag hat noch keine Likes erhalten
Das ist aber auch extrem schlimm, das es so viel gibt was extrem gut schmeckt und so vieles davon extrem zuckerhaltig ist. Ich gehe heute im Edeka einkaufen, habe wie immer vorher den Prospekt durchgeblättert und dann sah ich dort alle ganz großen Milka Schokoladen Tafeln in allen möglichen Sorten sind im Angebot für nur jeweils 2,22 Euro. Und die schmeckt mir einfach so gut, das ich dann heute natürlich wieder einige mitnehmen werde. Wie wäre denn deine Reaktion, wenn so eine leckere Tafel abends auf dein Stubentisch vor dir liegen würde ? Mein Problem ist, das ich nicht nur 1 oder 2 Riegel davon esse, sondern immer die ganze Tafel. Besser wär für mich, wenn es nur die 100 g Tafeln im Angebot gebe und nicht die riesigen 300 g Tafeln von Milka.
was esst ihr heute, die tage
Dieser Beitrag gefällt:
frapi07
Ich mag zwar Schokolade, auch die von Milka, aber ich könnte niemals eine ganze Tafel auf einmal essen. Damit meine ich die kleine Tafel. Für eine Große bräuchte ich sicher über eine Woche, wenn ich denn tatsächlich jeden Tag Appetit darauf hätte. Zum Glück reizt mich das überhaupt nicht. Ich habe Schokolade zuletzt vielleicht vor 4 Monaten gegessen; das waren aber Schoko Crossies. Ich hätte also keine Probleme, wenn so eine große Tafel plötzlich vor mir läge. Ich würde sie wahrscheinlich verschenken oder in den Schrank legen und vergessen. Kann aber verstehen, wenn man an solchen Dingen nicht vorbei kommt. Vielleicht schaffst du es ja, sie dir mal einzuteilen.
was esst ihr heute, die tage
Dieser Beitrag hat noch keine Likes erhalten
Die Welt ist voller Versuchungen. Man muss ja nicht komplett darauf verzichten, sondern lernen sich zu limitieren. Das ist die Kunst. Das ist schwer und nicht jeder kann das sofort. Bei mir hat es auch ein Weckruf gebraucht, bis ich diese Motivation hatte.
Was ich dir empfehlen kann ist die Schokolade nicht schnell zu verzehren, sondern langsam und einfach genießen. Die Schokolade nicht kauen, sondern im Mund bewegen lassen. Nach 1-2 Stücken wirst du kaum Lust auf weitere Stücken haben. Diesen Trick habe ich aus einer Doku einer Raststätte-Besitzerin, die mal früher bei Weight Watchers war (Trucker: Rolly und ihre Raststätte | Typisch! | NDR Doku). Ich selbst mag zwar Schokolade auch, aber esse die sehr selten. Ich esse allgemein sehr wenig süßes. Bei mir war das Problem die Cola und das Fast-Food. Die habe ich gerne konsumiert. Ich denke, dass es keine Rolle spielt, ist ja alles Essen. Ich kann McD/KFC/BK innerhalb von 10-15 Minuten erreichen. Dennoch esse ich seit 3 Monaten nichts von denen und aktuell bevorzuge ich auch eher ein Dönerteller als die Produkte dieser 3 Fast-Food-Ketten.
Du kannst auch die Tafel durch 3 teilen und dann nur die eine verzehren. Was am Besten für dich funktioniert kann ich dir nicht sagen, da musst du einfach probieren und herausfinden. Ich habe auch nicht direkt mit Intervallfasten begonnen, sondern habe erst meine Ernährung umgestellt. Hätte ich mit der 8-16-Methode Probleme gehabt, dann hätte ich eine andere Methode versucht. Es funktioniert bei mir aktuell so gut, dass ich gestern sogar fast 20 Stunden gefastet hatte.
was esst ihr heute, die tage
Dieser Beitrag gefällt:
Falko, 
frapi07, 
gagapapamama, 
Hanshanshans, 
Saphira
Das Problem ist, wie bei fast allen Diäten, du musst trotzdem deine Ernährung dauerhaft umstellen und ggf auch deine Lebensweise ( Sport, Bewegung), wenn du dein Gewicht dann halten willst.
Oder halt nicht aufhören zu spritzen, was keine gute Option ist wie ich finde.
Gestern im Radio noch eine Bericht gehört über das "Gedächtnis" von Fettzellen.
Wen es interessiert:
https://www.dw.com/de/warum-das-ged%C3%A4chtnis-der-fettzellen-abnehmen-erschwert/a-70859551
Das ist neben den persönlichen Verhaltensweisen nach einer Diät dann ein weiterer Punkt, warum der Jojo-Effekt dann so oft zuschlägt.
Ich esse selber gerne Fastfood und Süßigkeiten, und bin auch der Typ, der die ganze Tafel ist wie Falko.
Wenn man grundsätzlich etwas ändern will, am Gewicht und für die Gesundheit, dann muss man sich halt klar machen was die Industrie einem für einen Scheiss verkauft. Auch vermeintliche Qualitätsmarken wie Milka oder Lindt fallen regelmässig bei Tests durch wegen Mineralölrückstanden, Aromen, Pestizidruckständen...
Von Fastfood braucht man ja gar nicht anfangen, kann ja mal bei McDonalds auf der Website zb den Big Rösti aussuchen und sich die Zutatenliste ansehen.. 😂
Da ist das Fleisch von den ausrangierten Milchkühen noch das Beste dran.
Und da liegt glaub ich auch ein grosser Unterschied, wie man seine Kalorien zu sich nimmt.
Wenn man das wie gagapapamama mit wenig industriell verarbeiteten Lebensmitteln tut, auf Produkte aus dem Garten zurückgreifen kann und im Idealfall hochwertiges Fleisch, dann isst man natürlich bei seinen Portionen trotzdem viele Kalorien, aber bleibt sicher um Längen gesünder als wenn man sich die gleichen Kalorien bei McDonalds reinpfeift...
Also so ist meine Theorie dazu, wie gesagt ich bin selber undiszipliniert... 😂
was esst ihr heute, die tage
Dieser Beitrag gefällt:
gagapapamama
was esst ihr heute, die tage
Dieser Beitrag gefällt:
gagapapamama, 
Max_Bet
was esst ihr heute, die tage
Dieser Beitrag gefällt:
gagapapamama
was esst ihr heute, die tage
Dieser Beitrag gefällt:
Falko, 
frapi07, 
gagapapamama, 
garfield68, 
Max_Bet, 
Rasmik12
was esst ihr heute, die tage
Dieser Beitrag gefällt:
Falko, 
garfield68, 
Max_Bet, 
Rasmik12, 
Saphira
was esst ihr heute, die tage
Dieser Beitrag hat noch keine Likes erhalten